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  • 卡路里 你到底是何方妖孽?

    2015-10-30

    健身的人要计算卡路里,营养配餐也要计算卡路里……特别是减肥的人尤其会注意卡路里,更有的人严格按照卡路里的数值来摄取食物,然而卡路里

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  • 卷腹和仰卧起坐的区别

    2015-10-30

    卷腹和仰卧起坐两个动作相似,但是两者存在区别。卷腹主要锻炼腹直肌,而仰卧起坐则锻炼髋腰肌,对腹肌的锻炼并不及卷腹。因此,要想练腹肌

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  • 不想运动 是懒了还是累了?

    2015-10-30

    总有一些时刻,我们会纠结到底要不要去跑步或者走进健身房,比如姨妈来访时,产后恢复期,感冒了,或者只是感觉疲惫。在这些特殊时刻,你不

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  • 女星都爱玩倒立 这已经不是秘密

    2015-10-30

    皮肤保养好,和陈意涵热爱运动一定也脱不了干系!每天早晨有空闲时间就会出门跑个几公里,时不时还玩个倒立,这样热爱生活的女生怎么能不美

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  • 入秋手指换新衣 深色美甲约吗?

    2015-10-30

    秋天了!是时候给手指换新衣了,深色美甲换起来,约约约!俏皮眼睛美甲黑色的美甲底色,衬上白色的眼睛和黑色的眼珠,是不是很俏皮?混色搭

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